Ein "Sonnenbad" bezeichnet das bewusste Liegen im Sonnenlicht zum Zweck der Aufwärmung des Körpers, oder der Bräunung der Haut. Die Bezeichnung „Sonnenbad“ assoziiert dieses Liegen im Licht mit einem Bad im warmen Wasser. Viele wechselwarme Tiere, zum Beispiel Schlangen, benutzen Sonnenbäder um ihre Körpertemperatur zu erhöhen. Der menschliche Körper kann mittels ultraviolettem Lichts (UV-B) einen Teil seines Bedarfs an Vitamin D selbst decken.

Aber Vorsicht, Sonnenbaden ist insbesondere für hellhäutigen Menschen und sonnenentwöhnte Haut mit gewissen Risiken verbunden. Als akute Folge kann der oft mit Hautrötung, Blasenbildung und Verbrennungsschmerz verbundene Sonnenbrand erfolgen. Außerdem besteht auf Dauer die Gefahr eines Hautkrebsrisikos.